COMO MEDITAR
La gente cree que meditar es ponerse una determinada ropa, sentarse, cerrar los ojos y hacer respiraciones de una manera diferente a la que lo hacemos habitualmente.
La gente cree que meditar es algo complicado, difícil, que hay que aprender.
La meditación es muy simple. Es ser consciente de lo que estoy viviendo en cada momento. Es ser observador. Es vivir plenamente.
La meditación es encontrar coherencia en cada vivencia.
La meditación es saber que cada vez que respiro soy instante.
La meditación es un acto de humildad frente a tanta grandeza del cosmos.
La meditación es amor a la verdad y fluir en esa verdad.
La meditación es desapegarme de aquello que no me deja fluir.
La meditación es soltar la razón al miedo y fluir en el amor a la verdad.
MEDITACIONES SUGERIDAS
El ritmo de mi respiración me lleva a aprender del estado de la meditación.
La cromoterapia natural como inicio de la meditación visual.
Meditar con lo que ya somos, naturales.
Despertar quienes somos meditando lo que tenemos que recordar
El elemento natural que nos conduce al soltar y fluir en esta meditación como si fuera una sinfonía.