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Los cuarenta puntos de la sanación

Tips chamánicos para el camino de la sanación:

1. Camina entre 10-30 minutos todos los días. Y mientras camina, sonríe. Es el mejor anti-depresivo.

2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día.

3. Comprar un DVR y graba tus programas de la noche y dormirás más.

4. Cuando te despiertas en la mañana completa la siguiente frase: "Mi propósito es __________ hoy.

5. Vivir con las 3 E - Energía, Entusiasmo y Empatía.

6. Juega más juegos y leer más libros que el año pasado.

7. Tómate un tiempo para practicar la meditación. Nos proporciona el combustible diario para nuestras ajetreadas vidas.

8. Pasa tiempo con personas mayores de 70 y menores de 6.

9. Sueña más mientras estás despierto.

10. Come más alimentos que crecen en los árboles y en las plantas y come menos alimentos que se fabrican en las plantas.

11. Beber té verde y mucha agua. Come arándanos, brócoli, almendras y nueces.

12. Trata de hacer que al menos tres personas sonrían cada día.

13. Borrar el desorden de tu casa, coche, escritorio y deja que nuevas energías fluyan en tu vida.

14. No pierdas tu energía en el chisme, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas que no puedes controlar. Mejor invierte tu energía positiva en el momento presente.

15. Acuérdate que la vida es una escuela y estas aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte de materias que aparecen y desaparecen como la clase de álgebra, pero las lecciones se aprenden para toda la vida.

16. Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un niño en la universidad que tiene sobregirada su tarjeta.

17. Sonreír y reír más.

18. La vida no es justa, pero sigue siendo buena.

19. La vida es demasiado corta para perder el tiempo odiando a alguien.

20. No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.

21. No tienes que ganar cada discusión.

22. Haz las paces con tu pasado para que no se eche a perder el presente.

23. No compares a tu vida con la de los demás. No tienes idea de lo que su viaje se trata.

24. Nadie está a cargo de TU felicidad excepto Tú.

25. Enmarca cada desastre de tu vida con estas palabras: «En cinco años, ¿me importará esto?

26. Perdonar a todos por todo.

27. Lo que otros piensan de ti no es tu problema.

28. Recuerde que algo supremo cura todo.

29. Sin embargo, toda buena o mala situación, es pasajera.

30. Cuando te enfermes, tu trabajo no te va a cuidar. Tus amigos, sí. Mantente en contacto.

31. Deshazte de todo lo que no es útil, no es hermoso o no es alegre.

32. La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.

33. Lo mejor está por venir.

34. No importa cómo te sientes, levante, vístete y preséntate.

35. Hacer lo correcto.

36. Llama a tu familia a menudo.

37. Cada noche antes de irse a la cama completa las siguientes declaraciones: Estoy agradecido por _______. Hoy he logrado ____.

38. El stress nos mata.

39. Disfruta el viaje. Recuerda que esto no es Disney World y ciertamente no quieres un pase rápido. Tienes sólo una vida, sácale el máximo provecho y disfruta del paseo.

40. Ríe cuando se pueda, pide disculpas cuando debas, y deja ir lo que no puede cambiar.


Extraído de la web

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